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乌发养颜早餐粥的做法

日期:2018-12-7(原创文章,禁止转载)

疾病来时悄然无声,但是对人体的危害却是极大的。所以,为了防病,我们得改变自己的生活状态。而改变,首先就要从每日的饮食开始。我们要养成居然烧饭做菜的习惯,这样才能防病促健康。而为了大家的健康,下面小编就来说说关于乌发养颜早餐粥这道菜的做法。

1.1将黑芝麻除外的所有原料用清水泡4个小时以上,我是午饭后泡上,晚饭后煮。

2.2准备好所以食材。

3.1煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了,稍哈尔滨市癫痫哪家医院治的好见冒热气就赶快的掀起盖子,以免溢出。开锅后就酒泉哪家医院治疗癫痫病打开盖子煮,不要管它,慢熬着。

4.2将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲,加入足够多的水,按下煮饭键盖上盖子煮。

5.趁着这时间用煮蛋器煮3个鸡蛋,早餐平凉最好的治疗癫痫病权威医院必须有的,煮熟后晾凉剥皮待用。

6.大约30-40分钟的时间,粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了,或者捞起看到黑米、薏仁都开花、黑豆皮开裂即可。

7.将鸡蛋与熟的黑芝麻一起倒入煮好的粥里。

8.盖上电饭煲的盖子,将煮饭键按换成保温键,就完云南省羊羔疯医院网上咨询工了。

9.第二天一早,一掀盖子满屋飘着杂粮粥香,多睡十分钟也可以有现成的热乎滋润早餐吃。

看了小编的介绍,我想很多的朋友都会对乌发养颜早餐粥感兴趣的,自己是不是动心了,想不想自己动手做一下。

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