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岛城大学体育特长生别样毕业礼:你点赞我跑步

日期:2019-12-12(原创文章,禁止转载)

岛城大学体育特长生别样毕业礼:你点赞我跑步

毕业季来临,岛城各高校的毕业生都在用自己的方式纪念仅剩不多的大学生活,希望为大学生活画上一个圆满的句号。中国石油大学体育教学部的宫向阳也是今年的毕业生,作为一名体育特长生,他选择了“你点赞我跑步”的方式纪念大学生活。他在微信朋友圈中发消息,别人点1个赞他就跑1公里,最终朋友圈中有190人为他点赞。前天下午5时左右,他在跑友的陪同下正式挑战190公里跑步。经过长达近23个小时的奔跑,他最终跟跑友接力完成了挑战。

毕业生发起点赞跑步   “毕业在即,我要做件疯狂的事情,纪念我的大学生活以及专业体育生涯就此结束。一个赞一公里,大家点起来吧,你们只要敢点赞我就敢跑!”6月16日,中国石油大学的宫向阳在朋友圈里发了这样一条消息,引起了不少朋友的注意。不少朋友纷纷点赞,为他加油打气,最终190个人为他点了赞。按照点赞数量算下来他要跑190公里。学校操场一圈的长度是400米,他要完成挑战就要围着操场跑475圈。

宫向阳是学校体育教学部的大四学生,曾经参加过全国田径冠军赛暨全运会预选赛、全国大学生田径锦标赛、山东省大学生田径锦标赛等重要赛事800米和1500名中长跑,都获得了不错的成绩。去年,他结合自己的专业优势,创业成立了一家体育传媒公司,跟朋友组建了跑团。“大学生活眼看着就要结束,也是想通过这种方式,为我的专业体育生涯和大学生活画个句号。”宫向阳说。

通宵跑步向目标挑战

前天下午5时左右,在众多学生和老师的注视下,宫向阳正式向目标发起了挑战。面对190公里的长跑,他显得比较轻松。

中国石油大学田径队教练窦兆波也一起参与了进来,陪他跑完了最初的几公里。“以前也做了类似比赛的保障工作,积累了不少的经验,保障他安全跑步是没有问题的。看他刚开始跑的状态还不错,也比较放松。”窦兆波介绍说。

晚上到操场跑步的人比较多,宫向阳的跑友就围在他身边跑,以免跟其他同学相撞。不少跑步的同学为宫向阳挑战的目标感动惊讶,还跟在他后面跑上两圈。“经常到操场跑步锻炼,但从没听说过跑这么远的,确实挺佩服,希望他能够坚持下来。”刘同学告诉记者。长时间的跑步,需要补充大量的水分和能量,宫向阳基本上都是喝点功能型饮料或者葡萄糖来补充体力。凌晨1时左右,他做了第一次休整,短暂休息了十几分钟,便继续向目标发起挑战。

跑友接力完成毕业梦想

昨天早上7时左右,记者再次来到操场时,宫向阳仍在继续跑步,只是两个膝盖看起来稍微有些肿胀,速度慢了很多,手里还多了一根登山杖。此时,他已经连续跑了10个多小时,围着操场跑了300圈共120公里。“他长时间跑步,超过了无氧运动的强度,使得体内产生的乳酸不能在短时间内分解。氧气供应不足而形成无氧代谢,导致乳酸在膝关节等处堆积。乳酸堆积使得膝关节附近肌肉酸痛。”窦兆波介绍说。

考虑到宫向阳的身体情况,窦兆波跟他协商后暂停了他的挑战,由其他跑友或者同学接力为他完成挑战。下午3时30分左右,宫向阳再次走上跑道,用了不到半个小时完成了剩余5公里的挑战。挑战完成,宫向阳脸上挂满了胜利的喜悦。“整个挑战同学和老师给了我很大的帮助,190公里跑不是我一个人跑完的,但也算实现了自己的一个梦想。”宫向阳告诉记者。

跑步锻炼循序渐进

“宫向阳是体育特长生,身体素质很不错,参加过一些职业比赛。190公里连续跑挑战确实很大,他最初有这个想法时我不赞同,但他执意要跑,我们就按照相关的赛事要求做了保障准备。如此长距离的跑步,如果是普通的跑步爱好者最好不要挑战。”窦兆波表示,市民跑步的初衷都是为了锻炼身体,但随着自身运动量和运动能力的提高,很多人可能会选择与健康背道而驰的超负荷训练,一味追求成绩和频繁的参赛,忽略了享受运动的过程和运动赋予的快乐与健康。“不管是跑步还是别的什么运动,都得讲究个循序渐进,适可而止。市民锻炼时,应该以健康为出发点,注意适度,不要硬拼。”窦兆波提醒说。郑州市治疗癫痫病最有权威的医院湖北到哪里看癫痫癫痫发作怎么急救

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